たまには冷食以外の物も食べる時もあります 買いに行くのが面倒だったという側面もありますけど 野菜炒めです 具材はキャベツ、ピーマン、しめじ、ハム 鍋にオリーブオイルを入れ鷹の爪も入れ火にかけまして 何も考えずに全部投入 出汁をとるためにミンチを…