前日の叔母の急死で急遽早退となった金曜日 朝もバタバタしてたのでお昼は炒飯で済ませるぞ 炒飯は糖質の塊だけど具沢山にしたらオッケーでしょ（思い込みは大事） ご飯は少量 タッパーの防御力をゼロにする臭っさいニラ（クサイではないクッサイ） ウチの妻…